Nuffnang

Powered By Blogger

Friday, March 18, 2011

.: chipsmore buttercrunch! :.

jap ade..jap xde..
kang ade plak...pastuuuuu
ilannnnnnnggg!!

ahahaha!
tu sbb la title nyer chipsmore (*ade kene mengena ke..huh! sah niyang rapik!)
apsal buttercrunch?
sbb ku sukeeeee itu! yumm!


owhhooohoho..
dh lama upernyer niyang sy x merapik kt blog neh kn..
 nk wat cane..tuntutan keje.. (* tp neh bleh plak niyang rapik nih berblog..ishh..)
heeee~
arini ari jemaat.. otak dh layu ujung2 ptg jemaat ni..

tu yg tetibe al rajin plak jari2 yg beku dek aircond
ni nk menaip..
(^____________^)

mmmmm...idea lom ade la nk cite psl ape!

next time la ye!

daaaa..cau cin cauuuu~~

p/s : msuk kedai dgn tgn kosong..kuar pon sama..then masuk lg..kuar kali ni tgn dh x kosong! huhu..boleh? ayu ni mmg slalu janji sambal belacan tau kalau bab2 soping..iskk..~






Thursday, November 18, 2010

.: Ya Allah... :.

Ya Allah..
sesungguhnya tiada yg Maha Mengetahui melainkn Mu..

............................................

dis past few days ntah kenapa
hari2 yg dilalui terasa sangat lmbt..
830pm nk tggu till 530pm..
Ya Allah.... terasa sgt lmbt angka jam kt sudut
kanan desktop bertukar..
jgnkan 530pm..12pm pon terasa sgggtttt lama..

adakah sebab dh boring ngan keje?? (or mood M yg lebih tepat.. :p)

adakah sbb ujung tahun?? (maaf. Msia tetap keje cm biasa..lainlah negara omputih..nk cuti2 ujung thn..huhu)

health? (Ya Allah, sentiasa bermohon agak dikurniakan kesihatan yg baik)

personal life? (no major conflict.. permudahkanlah segalanya Ya Allah..aminn)

DOA MEMOHON KEBAHAGIAAN SEPANJANG HARI

Wahai Allah, jadikanlah hari kita ini merupakan kebaikan, sedang pertengahannya merupakan kebahagiaan dan penghabisannya merupakan keuntungan.
Source : Here

p/s : at the moment, "rojak" feeling.. urghh.. 

Thursday, November 11, 2010

.: bZ sket..sket je.. :.

olllaaa!
hmm..x lame gak x hapdet..
bz skit la..skit je..hehe!
kt umah pon x sempat..
nnti kalau dh x bz..kite cite pjg2 yeh..

..kunun la..hakikatnyer x camni pon..heeeee~
*sila jgn tertipu ngan pic ni yerp!

ok..daaa.. (^__^)

p/s : lg 1 jam nk blk..cptla..kepala fenin lah..huhu

Tuesday, November 2, 2010

.: away ! :.

yeay!
in just a few more hours
will b sitting on my "fav" chair..then..
A.W.A.Y.
for a few dayssss!

oh..soooo heaven..
br memikirkan..
blum smpi lg.. heh! sgt x sbr..!!
(dear ayu...tu dh hooovveerrrr okeh. stop it.ok.)

tiap kali nk pegi jln2, mmg girang tahap gaban..
insyaallah.. 2morrow is d day!
xde lain yg buat sy happy kalau x.. ini!

jln2 wif fam/friends + shopping = oh! dunia ini aku yg punyaa..lalala~

dis time nyr vacay, abg sy n SIL x join..huhu
tp xpelah..last time dh berjimba joli2 katak ngan diorg kn..hehe!

*sorry, x dpt wat entry b'gmbr ms mandi manda kt air terjun Gunung Ledang..sbbbb... pic x tutup aurat..segan sehh.. heeee

woitt..woitt.. working hours still meh..
erkk?! terberangan + excited lebey plakkss
okeh, get back to "lovely" input sys.. ayuh!

~ yuhuuuu! cant wait! we r coming to u! (^___^) ~

p/s : arini walaupon riang nk pegi vacay2, tp sy sedey..sobb..sobb.. dira..........huuuuuuu.. !_!

Monday, November 1, 2010

.: sPeciaL entRy to KaK ChoTTy :.

yuhuuu!!
ahkak chotty..chotty..
as promised
spesel entry utk akak
resepi kek keju (cm pelik bunyinyer bila guna tatabahasa yg paling betul..heeee) aritu

nnti akk buat tau
pastu tempek kt blog akk
x larat nk mam sndiri..bwk pegi skul
pasti ramai tukang mkn..muahaha!

ni resepi nyer :
  • 250g cream cheese
  • 200cc/ml fresh cream/plain yogurt(*ayu gune fresh cream je)
  • 2 sudu besar jus lemon(*kekadang ku durhaka sket..belasah je ngan sunquick)
  • 3 sudu besar tepung gandum
  • 2 biji telur
  • 90g gula(* sbb nk taruk topping, ku kurangkan gula nyer..heee)

Cara-cara

  1. Panaskan oven 170 degree. Sapukan loyang dgn butter atau alas dgn kertas minyak pun ok(oven paper)
  2. Masukkan semua bahan-bahan ke dalam mixer atau blander. Mix biar sampai jadi cream
  3. Masukkan ke dalam loyang dan bakar selama 40-45 minit
  4. Setelah hampir masak atau selepas 30 minit bolehlah letak aluminium foil untuk mengelakkan permukaan hangus.
  5. Bila sejuk, simpan dalam peti ais semalaman untuk mendapatkan rasa cheese cake yang sedap. 
..akk sila print dan buat ye..jgn peram resepi ni wat pekasam..heheh!
dh senang ni..campak sume dlm blender pastu tekan je.. (^__^)

p/s : dh nk blk..yeay! yeay! (senget.. dr kul 9am td ku dh berkira2 nk blk..ishh..ishh..ish..pe nk jadi..)

Tuesday, October 26, 2010

.: ............. :.

.......................
hmm..ape kes plak ni..
punye la mls..
nk pikir title utk entry ni pon x larat..
ye
x larat.

kepala sy berat.
berdenyut ngan riangnye. kiri dan kanan.
hidung sy blocking.
ssh nk bernafasssss!


 
patutnya tika saat ni sy kt umah.
baring2..golek2 dpn tv..istirehat..
dh kata demam..haruslah berehat kn..heheh

semlm br pegi klinik (kes nk MC ari senin nyer psl..walhal demam teruk since Sabtu mlm)
dlm kepala otak dh berkira2..nk minta 2 hr mc..heee)
1st time pegi klinik gomen..
dr segi financial, SGT untung..singgit je byr.
ubat2 sume free..plus amat effective.
kalau mkn sure tido x hengattttt...(ubat selsema + ubat batuk = pukul gong tepi telinga lom tentu bgun..)
MC?
huhu.. konon nk fully rest at home 2 ari..tp.........
"xbleh 2 hari..sbb dmm awak dh x tinggi.." (ayat dokter..)
ceh.
agak kedekss la doc ni...
dia tau ke.. nk tempuh pjlnan dtg opis ni..dlm komuter..
terasa cm nk pitam tau..
kt opis..aircond on je sentiasa..
ssh nk bernapas..nose blocking!
xkan nk nganga je mulut ni.. (ni kes seksa nk bernafas sbb idung tersumbat meh..)

sudahnya..performance arini..droooooooooooooooppppp!
xlarat lorr..
maap ye.

psstt...semlm tdgr dlm news, influenza A dh xde tp ade yg br plak influenza B..tol ke??
ishh..blk kang kene mkn ubat ikut jadual btol2 ni..risoo lah..kang demam x kebah2 plak..

p/s : cpt la next week menjelma..ai..ai..ai..




Thursday, October 21, 2010

.: fULL ! :.

full!
ape yg full?
perut?
itu of coz lah! ngeh..ngeh..ngeh..

bkn la..ni jadual harian sy
tiap2 ari full
jom tgk.. ape la yg bz sgt ni smpi full..heee~

ari ISNIN..
ade dating kul 700pm till 800pm..
 
.. smpi umah dan dan pegi mandi.. kalau tiap2 ari begini kn bagus..ini x..ishh
solat Maghrib on time..hehe

tu  kesah ari senin.. SELASA plak?
urmm.. xleh dating ngan En Sony Bravia.. :(
dlm kepala dh choppp nk tgk ni
tapiiiiiiii..habuk pon tara..malas nk berebut ngan adik haku.. 
sebok nk tgk cite die
pontianak ensem tu..iskk..x paham den..
ape ntah yg besh.. (heee..mentang2 x suke..trus kondem ye..)
 
..cite ni la..ni cite yg ala2 Twilight tu..
kalau la cik ponti cantik2..mr ponti (eh? ade ke ponti jantan..?) ensem..
sure xde org yg cabut lari kalau jumpe ngan makhluk nih..

dh..dh..tutup ari slase.. RABU lak..
hohoho! semestinyee...
 
harus tgk nih.. minat nyer pasal
kalau sesape x tukar AXN on time,
mula la mulut ni..mengomel..
ceh..semangat CSI tol la kak wok neh...cittt!

KHAMIS plak..
turn ni plak..
 
sila support team Malaysia..hokay..
me x sbr nk tggu 1 couple husband n wife ni kene eliminate..
bingit la si wife tu asek nk merungut jer keje..
baik xyah msuk awal2..semak je! (erkk..ter emo plak..heee)

abes dh cite Khamis..JUMAAT plak
xde dating dpn tv..hehe..
tgk je ape yg ade..
sbb jumaat bleh golek2 dpn tv smpi pagi..
coz esoknye Sabtu.. o yeahh!!

psstt..dulu Jumaat ade Survivor..skang dh xde lg..bile nk ade new season ye?

p/s : pantang tgk..msti beli..so how?? haihh..

Tuesday, October 19, 2010

.: iNnoCeNT :.

 are they innocent?
yes, they are.
enjoy d pics down there..
cute.
weak.
innocent.
adorable.
spontaneous.







walau apepon, golongan mereka2 ini x patut dipersalahkan
atas ape yg berlaku ke atas parents diorg.

diorg lahir ke muka bumi ni
bersih. tanpa secalit dosa pon.
diorg berhak disayangi oleh sesape pon
tanpa perlu mengungkit asal usul mereka.

....mOOd emo di ptg2 ari.. sakit hati bile baca story 
psl isu pembuangan bayi
sudahnyer baby tu yg disisih oleh masyarakat....

p/s : i wish she's mine...

Monday, October 18, 2010

.: BLUEberry vs STRAWberry :.

hai.
here I come again utk mengarut lg..
hehe..
as normal la..morning monday sickness
M mmg besar
ehh..tp arini M sy medium size jer..(bleh caye ke?? )

ermm.. ni nk story mori experiments
yg telah berjaya dilakukan ke atas
2 biji kek..iaitu.. kek keju
 with diff topping..

slalunyer kan cheese cake suit perfectly with blueberry topping kn?
tp kak wok ni (kak wok? ye..mummy Harraz kekdg bahasekan sy name ni..
xtau la mane dtg..hihihi!)..nk la try something yg KONON nyer jarang org wat
belilah topping strawberry.. (mentang2 la agak suke ngan strawberry kn.. iskk..)
so sudahnyer cheese cake tu turned out like dis

... yum! yum! siap ade serat2 buah strawberry lg!
hmm..combination kaler look good.. red + cream
tp taste..biase je..hehe!

xperimen lg..
now topping blueberry..
here u go!

..ishh..gelap nyer..hihihi! skali tgk x lalu den nk mkn..
erkk..dh kaler nyer dark pepel..cmtu la hasilnyer..heee
komen : combination kaler agak x mbuka selera.. *geleng kepala*

slps di ngap oleh mulut2 naga di rumah,
hasilnyer..BLUEberry vs STRAWberry
blueberry got highest vote!
yeah!
(triple double yeah sbb berjaya moved jarum weight scale ke kanan..welldone! i hate dis part..*sigh* )

so, moral of the xperiment
jgn pepandai nk tukar2 resipi..hihihi!
tp x salah sbb mmg ade cheese cake with strawberry kn..
but mostly good pair with blueberry topping! (^___^)
psstt..lg2 tgn kak wok ni yg buat gune topping strawberry..hancussss je taste die..kn..kn?

..cane nk wat kasi topping tu meleleh sket..? (kunun nk suh jd cm 
ala2 iron cep la..citt! hehe!)
abaikan lompang2 itu..sgguh x smooth hasilnyer..cm bulan dh rupenyer..

p/s: looking forward to meet up wif Sarah Dania!

Thursday, October 14, 2010

.: shOrT n3 :.

quick entry!
shortest!
yet meaningful..(ye laa sgt..sila abaikan. mode berangan.titik.)

whoaaaaaa!
sgt canteeeeekkkkk!

...nk satu buleehhh??.. iskk..

p/s : off to LCCT.. whossshhh!!

Friday, October 1, 2010

.: haru biru! :.

adoiiyaaaaaaaiiiii!
haru biru!
kalut!
strees!

apsal?
huhuhu..
ni sume gara2  cpu switching
need to re-create co's mail account
sudahyerr
aku lupe password!



hambik ko..
serve u right kn?
sape suh gatal2 tukar password..
haa kn dh xleh recall..

oh no..xkan umur 26 dh forgetful
huk..huk..huk..

penin palo den nih..
kalo cenggini gaye, bak blk la cpu lame tuh.
abes cite.
xyah aku nk pusing2 kepala.

p/s : mOOd nk wat keje dh ilang. zero.

Thursday, September 30, 2010

.: holla again!! :.

holla..holla..hai!!
wah..dh lebih sebln x hapdet diari maya
merapu meraban nih!
kekangan keje + broadband cap ayam kt umah = MALAS
full stop.

30 Sept 2010..oh!
payday la arini..huahuahua!
hoh..skrg laju je dlm kepala duk congak nk beli itu..nk beli ini
even lom tau gaji dh msuk ke blom..heeee~
hai..itulah namenyer kalo dh pompuan..
lom ade anak lg kn..ish..ish..ish.. (*geleng kepala mode*)

okiess..pagi ni smpi ofis disambut ngan hujan.
xtau la cane..
x hujan pon dlm opis dh rs cm ikan dlm freezer rupenyer..
arini plak hujan..haihh

- keras kejung ikan tu..isk..-

hokay la, back to work..
hujan2 ni tetibe plak tingin nk mam Baskin Robin
oh..heaven... yum..yum!

p/s : mau download lagu baru..yuk!

Thursday, August 26, 2010

.: unTitleD :.

Ya Allah...
betapa sy m'harapkan dlm 5 min lg dh 430pm..
tp..
now br 231pm..
lg 2 jam.. *sigh*

sy nk blk umah. fullstop.
sggh x larat rasenyer hr ni..
"my bestfriend" visit salah time la.....
oh..sesungguhnye sakit "sesunggut" ni cm silencer la.uhuhu..

tak selesa.


bloated.


cramped.


sejuk sume kaki tangan.


backache.


mood nk wat keje drop till last drop.


tu la..simptom2 yg ku alami ketika ini.
mustajab pon dh x brp nk mustajab..heeee~

so, what to do?
nothing else..
keep waiting till 429pm then shutdown PC!

urghhhhhhh!

p/s : carrot ke velvet? ermm...

Thursday, August 19, 2010

.: ku sudah jatuh hati...! :.

*mode kesejukan skrg ni*
kesejukan tahap gaban..cm nk duk bwh comforter je..
hmmm..kalau la bleh kn..
jari jemari dh sejuk..
ayuh kite longgarkan sendi2 itu..
hhehehe.. (alasan! huh!)

oh ye..hari ni sy jatuh hati kt sorg mamat ni..
kt mane?
post office?
komuter??
tak laaaaa!
hahaha!

sy jatuh hati kt die ni..
MAHER ZAIN


(^________^)
(oh plss..tlg jgn nk perasan ye..get rid off dis feeling....now!)

ok.done.

actually sy suke songs die..
thnks to Dieyra for sharing the MP3s
penah dgr name die but never listen to the songs yet
semlm, for the 1st time, bile Dieyra bgtau, trus dgr..
Subhanallah..suara die..plus ngan lagu yg best..
no words to describe. speechless.
lagu2 die more to nasyid kontemporari..
not only nada yg sama ngan lagu2 nasyid biasa..
ni dh ade mix little bit of RnB, pop..makes
u enjoy it to the max level! (4 me la..org lain tatau la..hehe)

guess kalau beli album die pon
sure worth it..
album ni dh release almost a year ago..



~ insyaallah..will hunt dis down n get 1! ~

p/s : C's Sarah's baby admitted to ICU.. doakan yg terbaik for him! Unnamed baby, plss be strong yaa..

Wednesday, August 18, 2010

.: alkisah tanggal 8 Ramadhan :.

alhamdullillah..
sempurna sudah 7 hari berpuasa..
2 3 hari kebelakangan ni cuaca mendung..
so x terasa sgt letih nye berpuasa..

hari ni dh masuk hr ke-8 
sy bgun sahur cm biase..
as usual ami mama la yg tukang kejut pagi2 buta tu.
nk harapkan sy??
ya ampunn..silap2 x sahur sume..heeee~
cane la kalau dh hidup sndiri nnti..
agaknyer ade org kejut br nk bgun???
atau...
set alarm at max volume..pastu letak jauh2??? (yg agak2 kene bgun la nk offkan)
ishh..ishh.. (geleng kepala...)

so after subuh, dam..titon blk..hehe..buruk perangai kn..
hoh..siap mimpi bagai..walhal 30 mins je lg n kene
bgun pegi keje..

huuu..syok mimpi..
tau mimpi ape?
sy sndiri pon x paham..
yg sy ingt.. tgh pujuk makcik kedai tu suh kire brg yg sy beli..
erkkk??~~ (konpius!)
iye..tp yg wat lame tu die refused!
xmo kire brg sy!
laaa..apehal plak?
hahahahaha!!! mengong kn mimpi ni..
ntah pape..
* xperlu ulang bace sbb sy pon x paham..ngehngehngeh..

then dgr suara adik sy.. 
"abah, kak yu cuti ke arini? "
zassss! sepantas kilat bukak mate tgk hp
aiyookkkk!!
7AM!!!
adusss..penangan mimpi ntah pape..makcik tu punyer psl la ni..haih!
zupp..zapp..zupp..zapp..
ready dlm 15mins!
fuhhhh.. !
well done ayu!
next time jgn wat lagi ok!

p/s : Congrats to C's Sarah on ur newborn baby boy.. x dpt nk visit coz nun jauh ni kota London.. wish u both baik2 saja.. (",)

Tuesday, August 17, 2010

.: gLOOmy day... :.

gloomy day...
yeah..
mcm weather kt luar..
mendung...

xde ape yg bleh sy ckp
except for
saya terasa sungguh B.O.S.A.N arini!
........sigh.........

owh cptlah 430pm!
lai! lai!
saya mau BALIK!

huk..huk.. (*___*)

p/s : bakal memenuhi 3 undangan berbuka pose.. anymore? larat keee.....?

Monday, August 16, 2010

.: teringin.. tapi.. :.

Its Monday afternoon, 1:03PM now..
heee..sy nk rehatkan minda jap..
otak dh tepu dh asek ngadap nombor2 je dr pagi td
*sigh*
no break.. sbb nk blk kul 430pm  nyer psl..hehe!
so..rileks jap! (jap je..x lame pon..)

tetibe sy teringin sgt nk mkn kuih ni..
kuih Qasidah..kaler kuning..atas die org letak bwg goreng..

xtau nape sy suke kuih ni..
ke sbb name pon ala2 ngan nama sy? erkk~ no..no..no!
tp ala2 la..
dulu arwah nenek angkat sy slalu wat kuih ni..
yg tukang perabih..sape lg.. :D
hr ni sy teringin lagi..
tapi...
Wan (name panggilan kpd nenek angkat yg mane bile sy sebut jg "Wang".. dh kate org Ganu kn..)
dh lame xde..almost 6 years..
seriously sy sgt rindukan Qasidah buatan arwah.. T_T
smoga rohnya dicucuri rahmat.. Al-Fatihah.

okey.. siap.1:13pm.. aiseey..terlame sket..heee~

p/s : 4 done.. 2 more 2 go.. bgus KALAU tiap2 Isnin cmni.. ( ^___^)

Friday, August 13, 2010

.: alhamdulillah.. :.

alhamdulillah..dipanjatkan rs kesyukuran yg t'hingga ke atas Nya..
Sempurna sdh 2 hr bpuasa.. Pose sumenye..bkn stakat blapar dan dahaga.. Malah stiap perlakuan serta tutur kata..

2 hr bturut b'buka bsama family tsyg..big fam.. (^___^) Walaupun ade sorg je SIL..hehe.. Big la jugak kn..tmbh sorg.. 2 hr ni gak la menu b'buka n sahur berat2 sumenye..adehh..nmpk gaya cm berat ku naik je bln pose nih.. Mane x nye..buke n sahur,nasi musti ada..ayoo..kalau dh lauk tumis udang petai..mane leh pndg sbelah mata..heee~ nk x nk kene belasah je la..


>> pix credit to Mr Google <<

Solat terawih..alhamdulillah ok.. 20 rakaat dipimpin oleh imam muda..hoh! berdesup.. terasa cm xcercise!
tp sy seronok.. x terasa lame nyer..bygkn..kul 10pm dh complete 20 rakaat plus witir skali.. (",)

Hr ni dh hr ke 3, since semlm sy sibuk dok cr resepi nk wat lasagna.. huh..apsal la nk mkn lasagna plak neh.. ermm..maybe sbb sy x puas hati mkn aritu kot.. x shedap lgsg! i wonder y they called it lasagna.. teringin nk mkn di tmpt yg selalu mkn.. skali tutup plak..oh uncle..plss jgn ckp yg u mmg x bukak time bln pose..oh no!
bile tgk resepi, xdela complicated mane.. insyaallah 1 day sy nk jugak wat.. tp ttp nk pegi mkn kt kedai uncle tu..hehe! dh siap pesan kt bz bee..sy xmo share lasagna itu hokay.. ngeeee~

 >> yeah..i need dis.. c no pre-cooking required. sgt sesuai utk yg "rajin" cm sy..hehe <<

p/s : hr ni Jumaat.. mane mOOd nk wat keje nehhhh?? slalu Jumaat je rajin.. >_<

Monday, August 9, 2010

.: errmmm..dapnyeeerr! :.

now.. 2:42pm..
mood after lunch..
"M" sungguh besor..hohoho!
biasela kn..dh kenyang..
heeee~

lg 2 hari umat islam akan menyambut
kedatangan bulan seribu rahmat..
bulan Ramadhan..
munculnyer hanya sekali setahun..
tetapi jika betul2 dihayati
Insyaallah..terasa nikmatnyer sepanjang tahun..
tiap2 bulan..
bkn hanya terhad pada bulan Ramadhan sahaja..

hari ni..Isnin.. (not really like Monday..heheh!)
tp kalau every Monday gaji masuk..ohh! ituuu sy suke!!
btol mate duitan nih kn.. hehehe

dikala sejuk air-cond kt opis ni..
plus layan lagu2 Rossa..(skali skala layan lagu Indon x slh kn..heee~)
tetibe..
sy teringin nk mam ini!


ohhh.. Lasagna! ummm..dapnyerr.. slrrppp!

hopefully, b4 pose leh mam ni dulu..hehe!
gile kemaruk kn.. sume nk sumbat b4 pose..

erkk..hokay ye..nk pegi solat..
till then..daa~

p/s : nk buat lasagna ni, tp bile tgk ade kene wat sos putih, trus MALAS! ngeeee~

Wednesday, July 28, 2010

.: 9 Cara Mudah Membakar Kalori! :.

wah! look at dis entry nyer title..



me find dis useful 4 myself..hehe!
n love to share dis with others.. (^___^)

sy sedang google utk mencari resepi..
maklumlah tgh gile masak2 plus kecah2 kn dpur skali..heheh!
tup..tup..jumpe info ni
best! so tempek kt sini..
sharing is caring kn.... heeeee~

Bagi merealisasikan impian untuk memiliki tubuh yang langsing dan ramping, 9 rahsia berikut mungkin boleh membantu : (source dr cni )

1) Mendengar muzik yang mengasyikkan akan membuatkan kamu berasa kenyang.

2) Elakkan makan berlebihan meskipun masih banyak hidangan yang menggoda.

3) Kajian yang dilakukan oleh University of Switzerland membuktikan bahawa minum secawan teh hijau akan dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.

4) Fokuskan apa yang sedang kamu buat. Elakkan menonton atau membaca sambil makan.

5) Luangkan masa untuk berehat dan berjalan-jalan selama 20 minit di luar rumah. Sinar matahari yang memancar membantu mengendalikan nafsu makan.

6) Gosok gigi selepas makan, dengan cara ini akan mematahkan nafsu kamu untuk makan sekali lagi.

7) Renung makanan yang terhidang di dalam pinggan. Fikirkan adakah wajar untuk kamu habiskan ke semua makanan yang ada di depan mata?

8) Elakkan dari meletakkan sebarang makanan di bilik tidur.

9) Jangan terlalu keras untuk berdiet. Kasihanilah diri sendiri dan yakinlah, lama kelamaan kamu akan kurus dan langsing walaupun terpaksa mengambil masa yang lama.

x ssh pon utk dipraktikkan..
mmg kite buat dlm daily life pon..
at first maybe ssh kot..but bile dh biase..
msti ok punyer!
try la! 

p/s : kali ni sy serius n insyaallah jd.. (",)